砂糖が良くないって？

いま何位かな？

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日常の当たり前の食事をしていると　毒がたっぷりと盛り込まれている～



なんて言っても　よくわかりません



ただ　最近　中国からの報道で　加工された食品は　なんだか危険？



と感じている方も多いのではないかなぁ





ただね　もっと日常的に　体にとって　あまりよくないもの



入ってきます。



これは残念



だから　これからの未来を元気よく生きる　



しかも　心も体も　両方　元気でいるには　食べること　本気で考えてほしいと思っています。










まずお砂糖





お砂糖の中には　いいお砂糖と良くないお砂糖があります



これを知っているのと　知らないとでは　大きな違いがあります



だって　甘いもの欲しいですものね



わたしも食べます



甘い豆乳チャイなど　大好き♪です





でもね　白いお砂糖や　カロリーオフの甘味料などは　使いません






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お砂糖を取ると　体のなかでは　それを消化しなくてはいけません



消化して　生きていくために　使われるように処理しなくてはいけません





その消化、吸収するためには　ミネラルや酵素など　必要になります



ちなみに　どんな食べ物でもね



白い砂糖はどうしていけないの？





白いお砂糖は　ミネラルなどが一切含まれていません



消化するためには　ミネラルが必要なことは　言ったよね



そのミネラルは　体の中にあるものを使う



しかも大量に使う



体の中のミネラルは　足りているのかな？





また酵素も大量に　使わないとだめなのね



酵素も　足りているのかな？







＊ミネラルや酵素が足りなくなると　どうなるか？はまた次に書きますね。





そうはいっても甘いものは欲しいね。



食べてＯＫな　甘いもの　続きます＾＾

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タグ：砂糖 ダイエット ファスティン 毒