ためしてガッテン！原因不明のめまい [ためしてガッテン！]
こんにちは 真紗世です
ためしてガッテン！原因不明のめまい
今回はこんな内容のためしてガッテン。
テレビは、基本的にあまり見ないのですが、
この「ためしてガッテン」だけはチェックしてしまいます＾＾
お仕事がら女性のお客様との会話が多い私ですので
毎週水曜日に放映される「ためしてガッテン」
この翌日
木曜日には「ためしてガッテン話」で盛り上がることが とっても多いのです！
ためしてガッテンで紹介！「ためしてガッテン！原因不明のめまい」
更年期の入口に立つ私にとっては 大事なお話になってくる予感です
一言にめまいと言っても どんなタイプのものがあるのか
調べてみました
原因不明のめまいなののでしょうか？
めまいのンタイプは大きく分けてこの３つになるようです。
①回転性のめまい・グルグル回る感じ
②ふわふわふらつくめまい
③立ちくらみのようなめまい
（ためしてガッテンでやっていたわけではないのですが・・・）
さてそれぞれの特徴を紹介します
①のめまいのタイプ
これは
<めまいの症状>
・自分自身がグルグル回っている感じ
・周囲がグルグル回っているように見える
<めまいに伴う症状>
・音が聞こえづらい（難聴）
・耳がつまった感じ
・耳鳴りがする など
[特徴]
急に発症し、吐き気・嘔吐、耳が聞こえづらくなる（難聴）などの症状を伴う。
原因不明？→耳の異常が原因の可能性。
脳出血や脳梗塞といった脳の異常の可能性。
②のめまいのタイプ
<めまいの症状>
・からだがフワフワした感じでふらつく
・まっすぐ歩けない
・姿勢を保つのが難しい
<めまいに伴う症状>
・頭痛
・顔面や手足のしびれ
・運動まひ など
[特徴]
急に、あるいは徐々に症状があらわれ、フワフワ揺れる感じと、頭痛やしびれ、運動まひなどの神経に関係する症状を伴うことがある。
原因不明？→脳の異常の可能性
③のめまいのタイプ
<めまいの症状>
・立ち上がるとクラッとする
・時に目の前が暗くなる
・失神を伴う
[特徴]
立ち上がるとクラッとしたり、目の前が暗くなったりする
下人不明？→血圧の変動に関係する全身性の病気が原因の可能性。
さて そんな原因が分かったり
原因が不明だったりする 不快なめまいをどのように乗り切るかが 問題ですよね。
さてそんなめまいを誘発する原因がどうもあるようです
①ストレスや生活リズムの乱れ
②水分不足
③過労
めまいの前兆となる症状
①肩が凝る。
②生あくびが出る。
③頭痛がする。
めまいを軽減する方法
「良性発作性頭位めまい症」である場合、
三半規管に入り込んだ耳石を取る
顔の向きや体制を変えることで慣れれば自分自身でとることが可能、
三半規管の中を耳石が動くため辛いものの戻った耳石は再び耳石膜に戻るそうです。
なんだか不思議な話です。
４０代を過ぎたら「めまい」対処法を予め知っておくと安心で！
またこれまで「めまい」で重篤な症状になったことがない人でも、
「めまい」対処法を予め知っておくことで、病院に行く前に症状を軽減した上で通院可能だそうです
そんな自分でも容易にできる対処方法は
①まず気持ちを落ち着かせることです。
楽な姿勢で身体を休め、めまいが落ち着くまで安静にします。
耳や脳の病気が原因で起こるめまいは、その病気の治療過程で治ることがあります。
自律神経失調症が原因のめまいは、自律神経の乱れを治すことでめまいも起こらなくなります。
②栄養バランスの良い食生活や、質の良い睡眠、ストレスを発散してストレスを溜め過ぎない、早寝早起きを習慣化するなど、自分で意識的に改善することが可能です。
ストレスの発散方法は、身体を動かす、大声を出す、笑う、好きなことに没頭するなど、自分に合ったストレス解消法をみつけることが大切です。
規則正しい生活習慣を身につけることで、自律神経失調症が治るケースもありますので、周囲の人にも協力してもらいながら、少しずつ行うと良いでしょう。
また、神経質など、性格的なことが原因で自律神経失調症になる場合でも、意識的に気持ちにゆとりを持ったり、身体をリラックスさせたりすることを心がけることは、マイナスには働きませんので、やってみる価値はあるでしょう。いずれにしても、あまり難しく考えず、できることから行うことです。
また、自律神経失調症になっていない人でも、普段から、脳や自律神経に過度のストレスを与えないよう、生活習慣を改善したり、その規則正しい生活習慣を続けたりすることが、自律神経失調症によるめまいの予防にもなります。
しかしめまいの原因は本当にいろんなところであるようです。
自律神経のお話を詳しく書きました
しかし 自律神経が どうのこうのも 正直原因不明のいい言い訳のような気がします
自律神経、ホルモンバランス、これらの事には 個人差があり
その対処方法もまたとても個人差のなせる技のような気がします。
その方の生活習慣や食生活 心のあり方が体には作用します。
原因不明と言われる場所
まだまだ解明されていない 心の奥の事（潜在意識）に関係するような気がしてなりません＞＜
そういえばためしたガッテンでは、この潜在意識のことを
テーマにとったことはあったかしら？
でもこのためしてガッテンでは わりとわかりやすい内容が 多いですものね
・・このちょっとわかりにく 潜在意識の事 わかりやすく 番組（ためしたガッテン）でもやってほしいかな！
スタッフさん（ためした手ガッテンの）！よろしくお願いしますね
ためしてガッテン！原因不明のめまい
今回はこんな内容のためしてガッテン。
テレビは、基本的にあまり見ないのですが、
この「ためしてガッテン」だけはチェックしてしまいます＾＾
お仕事がら女性のお客様との会話が多い私ですので
毎週水曜日に放映される「ためしてガッテン」
この翌日
木曜日には「ためしてガッテン話」で盛り上がることが とっても多いのです！
ためしてガッテンで紹介！「ためしてガッテン！原因不明のめまい」
更年期の入口に立つ私にとっては 大事なお話になってくる予感です
一言にめまいと言っても どんなタイプのものがあるのか
調べてみました
原因不明のめまいなののでしょうか？
めまいのンタイプは大きく分けてこの３つになるようです。
①回転性のめまい・グルグル回る感じ
②ふわふわふらつくめまい
③立ちくらみのようなめまい
（ためしてガッテンでやっていたわけではないのですが・・・）
さてそれぞれの特徴を紹介します
①のめまいのタイプ
これは
<めまいの症状>
・自分自身がグルグル回っている感じ
・周囲がグルグル回っているように見える
<めまいに伴う症状>
・音が聞こえづらい（難聴）
・耳がつまった感じ
・耳鳴りがする など
[特徴]
急に発症し、吐き気・嘔吐、耳が聞こえづらくなる（難聴）などの症状を伴う。
原因不明？→耳の異常が原因の可能性。
脳出血や脳梗塞といった脳の異常の可能性。
②のめまいのタイプ
<めまいの症状>
・からだがフワフワした感じでふらつく
・まっすぐ歩けない
・姿勢を保つのが難しい
<めまいに伴う症状>
・頭痛
・顔面や手足のしびれ
・運動まひ など
[特徴]
急に、あるいは徐々に症状があらわれ、フワフワ揺れる感じと、頭痛やしびれ、運動まひなどの神経に関係する症状を伴うことがある。
原因不明？→脳の異常の可能性
③のめまいのタイプ
<めまいの症状>
・立ち上がるとクラッとする
・時に目の前が暗くなる
・失神を伴う
[特徴]
立ち上がるとクラッとしたり、目の前が暗くなったりする
下人不明？→血圧の変動に関係する全身性の病気が原因の可能性。
さて そんな原因が分かったり
原因が不明だったりする 不快なめまいをどのように乗り切るかが 問題ですよね。
さてそんなめまいを誘発する原因がどうもあるようです
①ストレスや生活リズムの乱れ
②水分不足
③過労
めまいの前兆となる症状
①肩が凝る。
②生あくびが出る。
③頭痛がする。
めまいを軽減する方法
「良性発作性頭位めまい症」である場合、
三半規管に入り込んだ耳石を取る
顔の向きや体制を変えることで慣れれば自分自身でとることが可能、
三半規管の中を耳石が動くため辛いものの戻った耳石は再び耳石膜に戻るそうです。
なんだか不思議な話です。
４０代を過ぎたら「めまい」対処法を予め知っておくと安心で！
またこれまで「めまい」で重篤な症状になったことがない人でも、
「めまい」対処法を予め知っておくことで、病院に行く前に症状を軽減した上で通院可能だそうです
そんな自分でも容易にできる対処方法は
①まず気持ちを落ち着かせることです。
楽な姿勢で身体を休め、めまいが落ち着くまで安静にします。
耳や脳の病気が原因で起こるめまいは、その病気の治療過程で治ることがあります。
自律神経失調症が原因のめまいは、自律神経の乱れを治すことでめまいも起こらなくなります。
②栄養バランスの良い食生活や、質の良い睡眠、ストレスを発散してストレスを溜め過ぎない、早寝早起きを習慣化するなど、自分で意識的に改善することが可能です。
ストレスの発散方法は、身体を動かす、大声を出す、笑う、好きなことに没頭するなど、自分に合ったストレス解消法をみつけることが大切です。
規則正しい生活習慣を身につけることで、自律神経失調症が治るケースもありますので、周囲の人にも協力してもらいながら、少しずつ行うと良いでしょう。
また、神経質など、性格的なことが原因で自律神経失調症になる場合でも、意識的に気持ちにゆとりを持ったり、身体をリラックスさせたりすることを心がけることは、マイナスには働きませんので、やってみる価値はあるでしょう。いずれにしても、あまり難しく考えず、できることから行うことです。
また、自律神経失調症になっていない人でも、普段から、脳や自律神経に過度のストレスを与えないよう、生活習慣を改善したり、その規則正しい生活習慣を続けたりすることが、自律神経失調症によるめまいの予防にもなります。
しかしめまいの原因は本当にいろんなところであるようです。
自律神経のお話を詳しく書きました
しかし 自律神経が どうのこうのも 正直原因不明のいい言い訳のような気がします
自律神経、ホルモンバランス、これらの事には 個人差があり
その対処方法もまたとても個人差のなせる技のような気がします。
その方の生活習慣や食生活 心のあり方が体には作用します。
原因不明と言われる場所
まだまだ解明されていない 心の奥の事（潜在意識）に関係するような気がしてなりません＞＜
そういえばためしたガッテンでは、この潜在意識のことを
テーマにとったことはあったかしら？
でもこのためしてガッテンでは わりとわかりやすい内容が 多いですものね
・・このちょっとわかりにく 潜在意識の事 わかりやすく 番組（ためしたガッテン）でもやってほしいかな！
スタッフさん（ためした手ガッテンの）！よろしくお願いしますね
